Danh mục này đề cập đến những thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể góp phần duy trì trí nhớ sau tuổi 60. Nội dung tập trung vào lối sống cân bằng, quản lý thời gian và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định. Các thông tin được trình bày mang tính khuyến khích và phù hợp với nhiều hoàn cảnh khác nhau. Danh mục giúp người đọc xây dựng nền tảng tinh thần tích cực theo thời gian.
Thói quen sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng ghi nhớ khi tuổi tác tăng lên. Một lối sống cân bằng giúp cơ thể và tinh
